BMI計算
身長と体重を入力すると、BMI（Body Mass Index）を自動計算できます。成人向けのBMI判定と、BMI22を基準にした標準体重の目安もあわせて確認できます。
BMI計算
自動計算
身長と体重を入力すると、BMIがここに表示されます。
BMI
—
判定：—
- 標準体重（BMI22）
- —
BMI判定は成人向けの目安です。
使い方
BMI計算ツールの使い方
身長と体重を入力すると、BMI、成人向けのBMI判定、BMI22を基準にした標準体重の目安が自動で表示されます。
- 身長をcmで入力します。
- 体重をkgで入力します。
- BMI、成人向けの判定、標準体重の目安を確認します。
入力内容を変更すると、結果も自動で更新されます。
BMIの計算方法
BMIとは？
BMI（Body Mass Index）は、身長と体重から求める体格指数です。体重だけでは分かりにくい体格の目安を、身長とのバランスから確認できます。
BMIは身長と体重だけを使うため、筋肉量や体脂肪率そのものを示す数値ではありません。
BMIの計算式
BMIは次の式で計算します。
BMI = 体重（kg）÷ 身長（m）²
身長170cm、体重65kgの場合：65 ÷ 1.7² ≒ 22.49
本ツールでは小数第2位を四捨五入し、BMIを小数1位で表示します。この場合は「22.5」です。
BMI22を基準にした標準体重
成人の標準体重の目安として、BMI22を基準にした計算が用いられます。
標準体重（kg） = 身長（m）² × 22
身長170cmの場合：1.7² × 22 ≒ 63.58
本ツールでは「63.6kg」と表示します。
標準体重はあくまで目安であり、個人にとって最適な体重を示すものではありません。
BMIの判定基準
成人向けのBMI判定では、BMIの数値を次のように分類します。
| BMI | 判定 |
|---|---|
| 18.5未満 | 低体重 |
| 18.5以上25.0未満 | 普通体重 |
| 25.0以上30.0未満 | 肥満（1度） |
| 30.0以上35.0未満 | 肥満（2度） |
| 35.0以上40.0未満 | 肥満（3度） |
| 40.0以上 | 肥満（4度） |
この分類は成人向けの一般的な目安です。本ツールでは、計算したBMIがどの区分に当てはまるかを表示しています。
BMIを見るときの注意点
BMIは身長と体重だけを使って計算するため、筋肉量、脂肪量、体脂肪率などの身体組成は直接反映しません。
たとえば筋肉量が多い人では、BMIが高くても体脂肪が多いとは限りません。また、同じBMIでも身体組成は人によって異なります。
そのため、BMIは体格を確認するためのひとつの目安として利用してください。本ツールの計算結果は医療上の診断を目的としたものではありません。
なお、子どもの体格評価には年齢や性別に応じた別の基準が用いられるため、本ツールのBMI判定は成人向けです。
参考資料
本ページのBMI計算式、成人向けBMI分類、標準体重に関する説明は、厚生労働省 e-ヘルスネットの情報を参考にしています。
BMI計算に関するよくある質問
BMIはどう計算しますか？
BMIは「体重（kg）÷ 身長（m）²」で計算します。たとえば身長170cm、体重65kgの場合、BMIは約22.5です。
BMI22とは何ですか？
BMI22は、成人の標準体重の目安を求める際に用いられる基準値です。本ツールでは「身長（m）² × 22」で標準体重の目安を計算しています。
BMI25以上はどうなりますか？
成人向けのBMI分類では、25.0以上30.0未満は「肥満（1度）」に分類されます。BMIは体格の目安であり、BMIだけで健康状態や疾病を判断することはできません。
男性と女性でBMIの計算式は違いますか？
いいえ。成人のBMI計算式は男女共通で、身長と体重を使って計算します。
BMIから体脂肪率は分かりますか？
BMIだけから体脂肪率を直接求めることはできません。BMIは身長と体重から求める体格指数で、筋肉量や脂肪量を区別するものではありません。
子どもにも同じBMI判定を使えますか？
本ツールのBMI判定は成人向けです。子どもの体格評価では、年齢や性別に応じた別の基準が用いられます。
最終更新日：2026年8月28日
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