体脂肪率計算

体脂肪率の推定方法

体脂肪率とは？

体脂肪率は、体重に占める脂肪量の割合を示す数値です。

たとえば体重60kgで体脂肪率20%の場合、単純計算では脂肪量は約12kgに相当します。

ただし、本ツールで表示する体脂肪率は体組成計などで測定した値ではなく、入力した性別・年齢・身長・体重・測定時期から求める推定値です。

本ツールで使用する推定式

本ツールでは、伊藤裕子・加藤元海「18歳以上の日本人に対する体脂肪率の推定式」に掲載された最終推定式を使用しています。

性別や年齢だけでなく、原論文の最終推定式には季節を表す変数も含まれているため、本ツールでは「冬期」「夏期」を選択できるようにしています。

推定体脂肪率、推定脂肪量、推定除脂肪体重は、小数第2位を四捨五入し、小数1位で表示します。

なぜ「測定時期」を選ぶの？

本ツールで使用する原論文の最終推定式には、季節を表す変数として「冬期」と「夏期」が含まれています。

そのため、本ツールでも原論文の式に合わせて測定時期を選択します。冬期は0、夏期は1として計算式に使用します。

測定時期は体脂肪率を直接測定する項目ではなく、推定式を構成する変数のひとつです。

推定脂肪量と推定除脂肪体重

本ツールでは、推定体脂肪率から「推定脂肪量」と「推定除脂肪体重」も計算します。

推定脂肪量は、体重のうち脂肪が占める量の推定値です。

推定除脂肪体重は、体重から推定脂肪量を差し引いた値で、脂肪以外の身体組成をまとめた推定値です。